健康食譜推介-勤蜂牌鰹魚湯藜麥麵

發布時間:2019-10-31 09:51

勤蜂牌鰹魚湯藜麥麵

至營養的烹飪方法


採用了祕魯的有機紅藜麥、 加拿大的麵粉及鹿兒島純天然湯料(鰹魚、鯤布、 松茸), 勤蜂牌鰹魚湯藜麥麵蘊含了豐富的營養,經香港師傅炮製,爽口彈牙。



至營養的烹飪方法:


材料及份量(2人分量):

勤蜂牌鰹魚湯藜麥麵   一包

雞胸肉 一塊

蕃茄 一個

意大利青瓜 半條

胡蘿蔔 半根

洋蔥 半顆

香芹 適量


步驟:

1. 所有材料切成小粒。

2. 雞胸肉先以鹽稍醃,以中火略煎至金黃,盛出備用。

3. 洋蔥、胡蘿蔔、意大利青瓜、蕃茄放鍋中,下油鹽炒至軟身 ,盛出備用 。

4. 適量的水、藜麥麵及湯包放鍋中 ,煮至沸騰。

5. 待水沸騰後,轉小火,並加入雞胸肉、 洋蔥、胡蘿蔔、意大利青瓜、蕃茄。 

6. 待熟透,倒進湯碗,加入香芹葉,即可享用。

(參考至Anmum)


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